Многие молодые люди говорят, что занимаются спортом, потому что посещают тренажерные залы. Но в основном люди, которые туда ходят, преследуют две цели – иметь хороший внешний вид (или устрашающий) и избавить себя от излишков адреналина. Это отличные мотивы!
Но занятия физическими упражнениями на свежем воздухе приносят гораздо больше пользы, чем в закрытом и непроветриваемом помещении, где множество людей одновременно потеют и выделяют углекислый газ. И вот почему.